Akụkọ - Uru nke lycopene

Banyere ihe e si na Lycopene wepụta

Ihe e si na Lycopene wepụtabụ ihe sitere n'okike sitere n'okike nke a na-esi na tomato na mkpụrụ osisi uhie ndị ọzọ apụta, nke kachasị mejupụtara lycopene. Dịka ihe na-egbochi ọrịa, a na-ejikarị ya eme ihe na mgbakwunye ahụike, nri, na ihe ịchọ mma yana ọtụtụ uru ahụike.

isi ihe na-arụ ọrụ

lycopene: carotenoid nke na-enye tomato na mkpụrụ osisi uhie ndị ọzọ dị ka anyụ na mkpụrụ osisi grepu uhie agba. Lycopene nwere ihe ndị na-egbochi antioxidant dị ike, nke siri ike karịa vitamin E na carotenoids ndị ọzọ, ma nwee ike iwepụ radicals efu nke ọma ma chebe mkpụrụ ndụ site na mmebi oxidative.

Uru nke Lycopene

mgbochi oxidation

Lycopene bụ antioxidant dị ike nke na-enyere aka belata mmebi radical n'efu na mkpụrụ ndụ na anụ ahụ ma na-echebe ahụ pụọ na nsogbu ahụike dị iche iche nke nrụgide oxidative kpatara.

Ahụike obi na akwara obi

• Mbelata cholesterol: Site n'ibelata oxidation nke obere lipoprotein (LDL, cholesterol ọjọọ), ichebe mgbidi arịa ọbara ma belata ihe ize ndụ nke atherosclerosis.

• Mmetụta mgbochi mbufụt: Site n'igbochi mmeghachi omume mbufụt, kwalite ahụike arịa ọbara ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi.

Mmetụta mgbochi kansa

A kwenyere na Lycopene nwere mmetụta mgbochi kansa ụfọdụ, ọkachasị maka mgbochi kansa prostate. Ọ na-agafe:
• Na-egbochi mmụba ma na-akpali apoptosis nke mkpụrụ ndụ kansa.
• Na-ebelata mmebi DNA nke ihe ndị na-akpata kansa na-akpata.

Nchedo akpụkpọ ahụ

Lycopene na-echebe akpụkpọ ahụ nke ọma site na ụzarị UV, na-ebelata mbufụt akpụkpọ ahụ, ọbara ọbara na ịka nká nke ụzarị UV na-akpata, ọ pụkwara inye aka belata wrinkles na ntụpọ gbara ọchịchịrị.

Mmetụta mgbochi ịka nká

N'ihi ikike antioxidant ya dị ike, lycopene na-enyere aka ibelata usoro ịka nká, na-egbu oge ịka nká na ọnwụ nke mkpụrụ ndụ, ma na-akwado ahụike nke akpụkpọ ahụ na anụ ahụ ndị ọzọ.

Ahụike anya

Lycopene nwere mmetụta antioxidant na mgbochi mbufụt, ọ nwekwara ike inye aka igbochi ọrịa anya ndị metụtara afọ dịka macular degeneration na cataracts.

Iji Lycopene mee ihe

Ihe mgbakwunye nri

A na-ejikarị ihe ọṅụṅụ Lycopene eme ihe n'ọtụtụ ebe maka ahụike, ụdị ndị a na-ahụkarị bụ:
Mkpụrụ ọgwụ Lycopene softgel: dị mfe ibu ma ọ bụ were, a na-ejikarị ya eme ihe maka ahụike obi, mgbochi kansa na mgbochi ịka nká.
Mmiri Lycopene: Enwere ike itinye ụfọdụ ihe mgbakwunye dị na mmiri mmiri ozugbo na ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ nri.
Ntụ Lycopene: A na-eji ya eme ihe mgbe ụfọdụ n'ụdị ntụ ntụ n'ụlọ ọrụ nhazi nri.

ihe ịchọ mma

N'ihi ihe ndị na-egbochi ọrịa na ihe ndị na-akpata mbufụt, a na-etinyekarị lycopene na ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ, dịka ude, serum na ihe ndị na-eme ka anwụ ghara ịcha, iji chebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi gburugburu ebe obibi ma belata usoro ịka nká.

Ebe nchekwa nri

Ụfọdụ nri e ji aka hazie (dịka ihe ọṅụṅụ, ihe na-esi ísì ụtọ, nri nta) nwekwara ike ịnwe ihe ndị e ji lycopene mee ka ha dịkwuo mma ma nye ha nchekwa antioxidant ọzọ.
Lycopene na-enyere aka:
• Mbelata cholesterol: Site n'ibelata oxidation nke obere lipoprotein (LDL, cholesterol ọjọọ), ichebe mgbidi arịa ọbara ma belata ihe ize ndụ nke atherosclerosis.
• Mmetụta mgbochi mbufụt: Site n'igbochi mmeghachi omume mbufụt, kwalite ahụike arịa ọbara ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi.

Mmetụta mgbochi kansa

Nchedo akpụkpọ ahụ

Mmetụta mgbochi ịka nká

Ahụike anya

Lycopene nwere mmetụta antioxidant na mgbochi mbufụt, ọ nwekwara ike inye aka igbochi ọrịa anya ndị metụtara afọ dịka macular degeneration na cataracts.