Akụkọ - Ntụ Lutein: Ebe E Si Nweta Ya, Mwepụta Ya, Ngwa Ya, na Nkwanye Elu Ya

Lutein, nke bụ ihe na-eme ka carotenoid dị na ya, enwetala nnukwu nlebara anya n'afọ ndị na-adịbeghị anya n'ihi uru dị iche iche ọ na-enweta n'ahụike ya—karịsịa ọrụ ya n'ịkwado ahụike anya. Dịka onye na-eweta Lutein Powder, a na-ajụkarị anyị gbasara ebe ihe bara uru a si enweta ya na usoro dị iche iche e ji emepụta ya. Na blọgụ a, anyị na-enyocha ọtụtụ ebe Lutein Powder si enweta ya, kọwaa usoro mwepụta ya, nyochaa ọtụtụ ojiji ya, ma gosipụta ihe ndị dị mkpa gbasara ịdị mma.

Isi Iyi Lutein sitere n'okike

LuteinA na-eme ya n'ụzọ ebumpụta ụwa n'ọtụtụ nri sitere na osisi na ụfọdụ ngwaahịa anụmanụ, yana oke dị iche iche n'ofe isi mmalite. N'okpuru ebe a bụ isi mmalite eke kachasị pụta ìhè:

Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dịka spinach, kale, collard greens, na Swiss chard so n'ime ihe ndị kacha baa ọgaranya n'okike nke lutein. Akwụkwọ nri ndị a na-echekwa nnukwu lutein na chloroplast ha - organelles na-ahụ maka photosynthesis. Dịka ọmụmaatụ, spinach nwere ihe dị ka 14 mg nke lutein kwa gram 100, na-eme ka ọ bụrụ otu n'ime nri kachasị nwee lutein. Mgbe a na-eri ya dị ka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị, ahụ mmadụ na-amịkọrọ lutein eke dị na akwụkwọ ndụ ndị a ngwa ngwa.

Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri oroma na odo

Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere agba oroma ma ọ bụ odo odo na-egbuke egbuke—gụnyere karọt, poteto dị ụtọ, ugu, na mango—nwekwara lutein. Ọ bụ ezie na ọdịnaya lutein ha dị ala karịa nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (dịka ọmụmaatụ, karọt nwere ihe dị ka 2 mg kwa gram 100), ha ka na-enye aka nke ọma na oriri lutein. Agba ndị na-egbuke egbuke nke nri ndị a sitere na carotenoids dị ka lutein, nke na-arụ ọrụ dị ka antioxidants, na-echebe osisi site na anwụ na nrụgide gburugburu ebe obibi.

Nkochi àkwá

Akpa àkwá bụ isi iyi dị mfe ma dị iche iche nke lutein. Lutein dị n'ime àkwá sitere na osisi ndị nwere lutein nke dị n'ime nri ọkụkọ. Ná nkezi, otu nnukwu nkochi akwa nwere ihe dị ka 0.25 mg nke lutein, nke na-eme ka àkwá bụrụ ụzọ dị mfe isi tinye lutein n'ime nri kwa ụbọchị.

Okooko osisi Marigold (Tagetes erecta)

Okooko osisi Marigold bụ isi iyi azụmaahịa maka luteinNtụ ntụ LuteinMmepụta. Mkpụrụ osisi ha bara ụba na lutein esters—ihe ndị dị n'ime ha kwụsiri ike ma dị mfe iwepụ karịa lutein efu. A na-akọ marigolds n'ọtụtụ ebe n'okpuru ọnọdụ a na-achịkwa iji hụ na mkpụrụ ha dị elu ma na-adị mma mgbe niile. Ọnụọgụ lutein dị na okooko osisi marigold dịgasị iche dabere na ihe dị iche iche dịka ụdị ha, ọnọdụ ịkụ ihe, na oge owuwe ihe ubi.

Mwepụta nke Lutein site na okooko osisi Marigold

Mmepụta nke Lutein Powder dị elu site na okooko osisi marigold gụnyere usoro ziri ezi, nke nwere ọtụtụ nzọụkwụ iji kewapụ ma sachaa lutein. Lee nkọwa zuru ezu:

Ịghọrọ ihe ubi na ịkpọ nkụ

A na-ewe okooko osisi Marigold mgbe ha tochara nke ọma—mgbe ihe dị na lutein ruru oke ya. A na-akpọ ha nkụ iji belata mmiri mmiri, na-eme ka ha dịrị mfe ijikwa n'oge nhazi ọzọ. Ụzọ ndị a na-esi akpọ nkụ gụnyere ịkpọ nkụ ikuku, ịkpọ nkụ anyanwụ, ma ọ bụ ngwa ọrụ pụrụ iche maka ịkpọ nkụ, ihe niile e mere iji chekwaa ike lutein.

Saponifikasị

Mgbe ha kpọchara nkụ, a na-eji mmiri alkaline agwọ okooko osisi marigold: a na-eji mmiri alkaline agwọ ha iji gbanwee lutein esters ka ọ bụrụ lutein efu. Nzọụkwụ a dị oke mkpa n'ihi na lutein esters adịghị adị ndụ karịa lutein efu; saponification na-agbaji esters ndị a, na-ewepụta lutein efu maka mwepụ dị mfe.

Mwepụ

Ozugbo agbanwere ya ka ọ bụrụ lutein n'efu, a na-esi na okooko osisi marigold wepụta agba ahụ site na iji ihe mgbaze kwesịrị ekwesị. Ihe mgbaze ndị a na-ahụkarị gụnyere hexane, ethanol, na carbon dioxide dị oke njọ. A na-agwakọta okooko osisi ndị ahụ na ihe mgbaze ahụ, na-ekwe ka lutein gbazee, a na-asachapụkwa ngwakọta ahụ iji kewapụ ihe mgbaze nwere lutein na ihe fọdụrụ n'osisi siri ike.

Nchacha

A na-asacha mmiri lutein e wepụtara iji wepụ ihe ndị na-adịghị ọcha dịka agba ndị ọzọ, lipids, na ihe ndị na-agbaze ihe fọdụrụ. Usoro nhicha—gụnyere chromatography, kristal, na distillation—na-ewepụ lutein, na-eme ka ọ dị ọcha nke ukwuu.

Ịkpọcha na Nkwakọ ngwaahịa

A na-akpọnwụ mmiri lutein a dị ọcha iji wepụ ihe mgbaze fọdụrụ, na-eme ka ọ bụrụ ntụ akọrọ. A na-etinye ntụ ntụ a n'ime akpa ikuku na-agaghị ekwe ka ikuku ghara ịfụcha ma nọgide na-enwe nkwụsi ike, na-eme ka ntụ ntụ Lutein ikpeazụ nọgide na-enwe ike iji ya mee ihe n'ọtụtụ ụzọ.

Ebe Ndị Ọzọ Nwere Ike Isi Nweta na Echiche Ịdị Mma

Ọ bụ ezie na okooko osisi marigold ka bụ isi iyi azụmaahịa kachasị mma na nke dị ọnụ ala nke Lutein Powder, a na-enyocha ebe ndị ọzọ:

Microalgae: Ụdị dịka Chlorella na Dunaliella na-emepụta lutein, mana mmepụta buru ibu sitere na microalgae ka dị na mmalite, na-eche ihe ịma aka dị ka ọnụ ahịa dị elu na obere mkpụrụ.

Dịka onye na-ebubata ihe, anyị na-ebute ịdị mma ụzọ n'oge ọ bụla: anyị na-enweta okooko osisi marigold n'aka ndị ọrụ ugbo a tụkwasịrị obi ma na-eji usoro mwepụ na nhicha ọgbara ọhụrụ iji hụ na ntụ ntụ Lutein anyị na-emezu ụkpụrụ ụlọ ọrụ kachasị sie ike maka ịdị ọcha na ike.

Ngwa nke Lutein Powder

Lutein Powder nwere ọtụtụ ojiji na nri, ọgwụ, ihe ịchọ mma, na nri anụmanụ:

Ihe mgbakwunye nri

A na-ejikarị Lutein eme ihe n'ihe gbasara nri, ọkachasị ndị lekwasịrị anya n'ahụike anya. A kwenyere na ọ na-echebe megide mmebi anya (AMD), cataracts, na nsogbu anya ndị ọzọ. Enwere ike inweta ihe mgbakwunye Lutein na kapsụl, mbadamba, na softgels, nke a na-ejikọkarị ya na zeaxanthin na vitamin C iji mee ka ọ dịkwuo irè.

Nri na Ihe Ọṅụṅụ Bara Uru

A na-etinye Lutein na nri na ihe ọṅụṅụ bara uru iji mee ka uru nri dịkwuo mma. Enwere ike itinye ya na ihe ọṅụṅụ mmiri ara ehi, ihe ọṅụṅụ smoothie, yogọt, mmanya ọka, na ihe ndị ọzọ—na-enye ndị ahịa ụzọ dị mfe isi mee ka oriri lutein dịkwuo mma n'enweghị nnukwu mgbanwe nri.

Nri anụmanụ

N'ụlọ ọrụ ọkụkọ na ịkụ azụ̀, a na-etinye lutein na nri anụmanụ iji mee ka agba nke àkwá, akpụkpọ ahụ, na anụ dịkwuo mma (dịka ọmụmaatụ, imepụta nkochi àkwá odo/oroma miri emi, nke ndị ahịa na-ahọrọ). Ọ na-akwadokwa ahụike anụmanụ site n'ịkwalite ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ibelata nrụgide oxidative.

Ihe ịchọ mma na nlekọta akpụkpọ ahụ

Ihe ndị na-egbochi ọrịa nke Lutein ji eme ka ọ bụrụ ihe a ma ama na ihe ịchọ mma na ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ. A na-eji ya eme ude, ude mmiri, na serum iji chebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi radicals na ihe ndị na-akpata nrụgide gburugburu ebe obibi, yana ibelata ihe mgbaàmà nke ịka nká dị ka wrinkles na obere ahịrị.

Mmechi

Ntụ ntụ Lutein bụ ihe bara uru, nke nwere ọtụtụ uru ahụike na ojiji dị iche iche. Okooko osisi Marigold bụ isi iyi azụmaahịa, ebe ọ bụ na ọdịnaya lutein ester dị elu na nhazi ha na-eme ka ha bụrụ nhọrọ kachasị ntụkwasị obi na nke dị ọnụ ala maka mmepụta buru ibu. Ọ bụ ezie na a na-enyocha isi mmalite ndị ọzọ dị ka microalgae, Lutein Powder nke marigold na-anọgide na-abụ ọkọlọtọ ụlọ ọrụ.

Dịka onye a pụrụ ịtụkwasị obi na-eweta Lutein Powder, anyị ji obi anyị niile na-enye ngwaahịa dị elu, dị ọcha, na nke siri ike na ọnụ ahịa asọmpi. A na-esi na okooko osisi marigold dị elu enweta Lutein Powder anyị ma e jiri usoro mwepụ na nhicha dị elu mepụta ya. Ma ịchọrọ Lutein Powder maka mgbakwunye nri, nri bara uru, nri anụmanụ, ma ọ bụ ihe ịchọ mma, anyị nọ ebe a iji mezuo ihe ị chọrọ. Kpọtụrụ anyị taa ka ịmatakwu ma kparịta mkpa ịzụta gị.

Ntụaka
1. Krinsky, NI, Landrum, JT, & Bone, RA (2003). Usoro ihe ndị dị ndụ nke ọrụ nchebe nke lutein na zeaxanthin n'anya.Nyocha Kwa Afọ nke Nri, 23, 171-201.
2. Johnson, EJ (2002). Lutein nri: isi mmalite, nnweta bioavailability, na ọrụ antioxidant.Nri na Nlekọta Ahụike, 5, 106-113.
3. Sommerburg, O., Keunen, JE, Bird, AC, & van Kuijk, FJ (1998). Macular pigmenti n'anya mmadụ na-enweghị AMD: nyocha njikwa ikpe.Nnyocha Ọrịa Anya na Sayensị Anya, 39, 1451-1458.
Ngwaahịa Ndị Ọzọ Anyị Na-enye
- Ntụ ntụ uhie radish
- Ntụ ntụ uhie nke kabeeji
- Ntụ ntụ Sodium Ọla Kọpa Chlorophyllin Eke