Kathy Wong bụ ọkachamara n'ihe gbasara nri na ahụike.A na-egosipụta ọrụ ya mgbe niile na mgbasa ozi dịka Mbụ Maka Ụmụ nwanyị, Ụwa ụmụ nwanyị na ahụike eke.
Meredith Bull, ND, bụ onye nwere ikike naturopath na omume nzuzo na Los Angeles, California.
Gotu kola (Centella asiatica) bụ ahịhịa ahịhịa a na-ejikarị eme ihe na nri Eshia ma nwee ogologo akụkọ ihe mere eme ejiri ya na ọgwụ ndị China ọdịnala na ọgwụ Ayurvedic.Osisi a na-adịru nwa oge sitere na ala mmiri na-ekpo ọkụ nke Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia, a na-ejikarị ya eme ihe dị ka ihe ọṅụṅụ, tii, ma ọ bụ akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
A na-eji Gotu kola maka antibacterial, antidiabetic, mgbochi mkpali, antidepressant, na ihe na-eme ka ebe nchekwa dịkwuo elu.A na-ere ya n'ọtụtụ ebe dị ka mgbakwunye nri n'ụdị capsules, ntụ ntụ, tinctures na nkwadebe n'elu.
A makwaara Gotu kola dị ka penny apiti na penny India.Na nkà mmụta ọgwụ ndị China, a na-akpọ ya ji xue sao, na ọgwụ Ayurvedic, a na-akpọ ya brahmi.
N'ime ndị ọzọ na-agwọ ọrịa, a kwenyere na gotu kola nwere ọtụtụ uru ahụike nwere ike ime, site n'ịgwọ ọrịa (dị ka herpes zoster) ruo igbochi ọrịa Alzheimer, mkpụkọ ọbara, na ọbụna ime.
A na-ekwu na Coke na-enye aka belata nchekasị, ụkwara ume ọkụ, ịda mbà n'obi, ọrịa shuga, afọ ọsịsa, ike ọgwụgwụ, mgbaze, na ọnya afọ.
Mgbe etinyere ya n'elu, kola nwere ike inye aka mee ka ọgwụgwọ ọnya dị ngwa ma belata ọdịdị nke mgbatị na ọnya.
Ogologo oge ejirila Gotu kola dị ka mgbakwunye ahịhịa iji gwọọ nsogbu ọnọdụ ọnọdụ ma melite ebe nchekwa.Ọ bụ ezie na a na-agwakọta nsonaazụ, enwere ihe akaebe maka uru ụfọdụ kpọmkwem na nke na-apụtaghị ìhè.
Nyocha 2017 nke ọmụmụ ndị e bipụtara na Scientific Reports chọtara ntakịrị ihe àmà na Coke mere ka nghọta ma ọ bụ ebe nchekwa dịkwuo mma, ọ bụ ezie na ọ dị ka ọ na-amụba anya ma belata nchekasị n'ime otu awa.
Gotu kola nwere ike gbanwee ọrụ nke neurotransmitter nke a na-akpọ gamma-aminobutyric acid (GABA).Ekwenyere na Asia acid na-akpata mmetụta a.
Site n'ịmetụta otú ụbụrụ GABA si ewere, asiatic acid nwere ike ịkwụsị nchekasị na-enweghị mmetụta nkwụsị nke ọgwụ GABA omenala dịka amplim (zolpidem) na barbiturates.Ọ nwekwara ike na-ekere òkè n'ịgwọ ịda mbà n'obi, ehighị ụra nke ọma, na ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala.

Enwere ụfọdụ ihe àmà na-egosi na cola nwere ike imeziwanye mgbasa ozi na ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala (CVI).Enweghi ike nke Venous bụ ọnọdụ nke mgbidi na / ma ọ bụ valvụ nke veins na nsọtụ ala na-adịghị arụ ọrụ nke ọma, na-eweghachi ọbara n'obi na-adịghị arụ ọrụ.

Nyocha 2013 nke ọmụmụ Malaysian kwubiri na ndị agadi natara gotu kola nwere ọganihu dị ukwuu na mgbaàmà CVI, gụnyere ịdị arọ na ụkwụ, mgbu, na ọzịza (ọzịza n'ihi mmiri na mbufụt).
A na-eche na mmetụta ndị a bụ n'ihi ogige a na-akpọ triterpenes, nke na-akpali mmepụta nke glycosides obi.Cardiac glycosides bụ ogige organic na-abawanye ike na nkwekọrịta nke obi.
Enwere ụfọdụ ihe àmà na-egosi na kola nwere ike ime ka plaques ndị nwere abụba guzosie ike n'ime arịa ọbara, na-egbochi ha ịdapụ ma mee ka obi mgbawa ma ọ bụ ọrịa strok.
Ndị na-akụ ahịhịa ejirila gotu kola manu na salves gwọọ ọnya ogologo oge.Ihe akaebe dị ugbu a na-egosi na triterpenoid a na-akpọ asiaticoside na-akpali mmepụta nke collagen ma na-akwalite mmepe nke arịa ọbara ọhụrụ (angiogenesis) na saịtị nke mmerụ ahụ.
A na-ekwukarị na gotu kola nwere ike ịgwọ ọrịa ndị dị ka ekpenta na ọrịa kansa.Mana enwere ihe akaebe na-egosi na enwere ike ịchọ nyocha ọzọ.
Na Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia, a na-eji gotu kola maka nri na ọgwụ.Dịka onye otu ezinụlọ pasili, cola bụ ezigbo isi iyi nke vitamin na mineral ndị dị mkpa dị mkpa iji nọgide na-enwe ezigbo ahụike.
Dị ka akwụkwọ akụkọ International Journal of Food Research si kwuo, gram 100 nke cola ọhụrụ nwere ihe ndị na-edozi ahụ ma na-ezute nri nri nri akwadoro (RDI):
Gotu kola bụkwa ezigbo isi iyi nke eriri nri, na-enye 8% nke RDI maka ụmụ nwanyị yana 5% maka ụmụ nwoke.
Gotu kola bụ ihe dị mkpa n'ọtụtụ nri India, Indonesian, Malaysian, Vietnamese na Thai.Ọ nwere ihe e ji mara ụtọ na-atọ ụtọ na ụtọ ahịhịa.Gotu kola, otu n'ime nri ndị Sri Lanka na-ewu ewu, bụ isi ihe dị na gotu kola sambol, nke na-ejikọta akwụkwọ gotu kola a kpụrụ akpụ na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ihe ọṅụṅụ lime, ose chili, na aki oyibo.
A na-ejikwa ya na curries India, akwụkwọ nri Vietnamese, na salad Malaysian a na-akpọ pegaga.A pụkwara ime gotu kola ọhụrụ site na ihe ọṅụṅụ ma gwakọta ya na mmiri na sugar ka ndị Vietnamese ṅụọ nuoc rau ma.

Fresh Gotu Kola siri ike ịchọta na US na mpụga ụlọ ahịa nri agbụrụ pụrụ iche.Mgbe a zụrụ ya, akwụkwọ lili mmiri kwesịrị ịbụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-egbuke egbuke, na-enweghị ntụpọ ma ọ bụ ngbanwe.A na-eri ahịhịa ndị ahụ, dị ka coriander.
Coke ọhụrụ na-enwe mmetụta okpomọkụ ma ọ bụrụ na ngwa nju oyi gị dị oke oyi, ọ ga-agba ọchịchịrị ngwa ngwa.Ọ bụrụ na ị naghị eji ya ozugbo, ị nwere ike tinye herbs n'ime otu iko mmiri, kpuchie ya na akpa rọba na refrigerate.Enwere ike ịchekwa Gotu Kola ọhụrụ otu a ruo otu izu.
Ekwesịrị iji gotu kola gbuo ma ọ bụ ihe ọ juiceụ ụọ ya ozugbo ka ọ na-agbapụta ngwa ngwa wee ghọọ oji.
Ihe mgbakwunye Gotu kola dị n'ọtụtụ nri ahụike yana ụlọ ahịa ahịhịa.Enwere ike were gotu kola dị ka capsule, tincture, ntụ ntụ ma ọ bụ tii.A pụrụ iji ude nwere gotu kola gwọọ ọnya na nsogbu akpụkpọ ndị ọzọ.
Ọ bụ ezie na mmetụta ndị ọ na-akpata dị ụkọ, ụfọdụ ndị na-aṅụ gotu kola nwere ike inwe mgbakasị afọ, isi ọwụwa, na iro ụra.N'ihi na gotu kola nwere ike ime ka mmetụta gị na anyanwụ dịkwuo elu, ọ dị mkpa ịkwụsị ikpughe anyanwụ na iji ihe mkpuchi anwụ n'èzí.
Gotu kola bụ metabolized na imeju.Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa imeju, ọ kacha mma ka ị zere mgbakwunye gotu kola iji gbochie mmerụ ahụ ma ọ bụ mmebi ọzọ.Iji ogologo oge eme ihe nwekwara ike ịkpata nsị imeju.
Ụmụaka, ndị inyom dị ime, na ndị nne na-enye nwa ara kwesịrị izere ihe mgbakwunye gotu kola n'ihi enweghị nyocha.A maghị ihe ọgwụ ndị ọzọ Gotu Kola nwere ike imekọrịta.

Marakwa na mmetụta ịhịa aka n'ahụ nke cola nwere ike ime ka ihe na-eme ka ahụ sie ike ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya.Zere iji Ambien (zolpidem), Ativan (lorazepam), Donnatal (phenobarbital), Klonopin (clonazepam), ma ọ bụ ọgwụ mgbochi ndị ọzọ, n'ihi na nke a nwere ike ịkpata ụra siri ike.
Enweghị ntuziaka maka iji gotu kola kwesịrị ekwesị maka ebumnuche ọgwụ.N'ihi ihe ize ndụ nke mmebi imeju, ihe mgbakwunye ndị a bụ maka iji obere oge mee ihe naanị.
Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iji gotu kola ma ọ bụ maka ebumnuche ahụike, biko buru ụzọ kpọtụrụ ọkachamara ahụike gị.Ngwọta onwe onye nke ọrịa na ịjụ nlekọta ahụike nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu.
Ihe mgbakwunye nri anaghị achọ nyocha na nnwale siri ike dịka ọgwụ.Ya mere, àgwà nwere ike ịdị iche iche.Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-emepụta vitamin na-eji aka ha nyefee ngwaahịa ha n'aka ụlọ ọrụ asambodo nọọrọ onwe ya dị ka United States Pharmacopeia (USP) maka nnwale.Ndị na-akụ ahịhịa anaghị eme nke a.
Banyere gotu kola, a maara osisi a ka ọ na-amịkọrọ ọla dị arọ ma ọ bụ nsị sitere na ala ma ọ bụ mmiri ọ na-etolite.Nke a na-ebute ihe egwu ahụike n'ihi enweghị nnwale nchekwa, ọkachasị ma a bịa n'ihe gbasara ọgwụ ndị China ebubata.
Iji hụ na ịdịmma na nchekwa, zụta naanị mgbakwunye n'aka ndị nrụpụta ama ama nke ị na-akwado ụdị ha.Ọ bụrụ na akpọrọ ngwaahịa organic, hụ na ụlọ ọrụ asambodo debara aha na Ngalaba Ọrụ Ugbo United States (USDA).
Kathy Wong Kathy Wong dere bụ onye na-eri nri na ọkachamara ahụike.A na-egosipụta ọrụ ya mgbe niile na mgbasa ozi dịka Mbụ Maka Ụmụ nwanyị, Ụwa ụmụ nwanyị na ahụike eke.