Liquid chlorophyll bụ ihe kacha ọhụrụ n'ihe gbasara ahụike na TikTok.Dị ka a na-ede, #Chlophyll hashtag na ngwa ahụ achịkọtala ihe karịrị nde 97, ndị ọrụ na-ekwu na ihe ọkụkụ na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ ha, na-ebelata afọ ntachi, ma na-enyere ha aka ịkwụsị ibu.Mana kedu ka nkwupụta ndị a si zie ezi?Anyị agakwuru ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na ndị ọkachamara ndị ọzọ ka ha nyere gị aka ịghọta uru chlorophyll zuru oke, oke ya na ụzọ kacha mma isi rie ya.
Chlorophyll bụ pigmenti a na-ahụ n'ime osisi na-enye osisi tint akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.Ọ na-enye ohere ka osisi gbanwee ìhè anyanwụ ka ọ bụrụ nri nri site na photosynthesis.
Otú ọ dị, ihe mgbakwunye dị ka chlorophyll drops na chlorophyll mmiri mmiri abụghị kpọmkwem chlorophyll.Ha nwere chlorophyll, ụdị chlorophyll nke na-eme ka mmiri na-esite ike, nke a na-eme site na ijikọta nnu sodium na ọla kọpa na chlorophyll, bụ́ nke ekwuru na ọ na-eme ka ọ dịrị ahụ́ mfe ịmịkọrọ ya, ka dọkịta ezinụlọ Los Angeles Noel Reed, MD na-akọwa."Enwere ike ịkụda chlorophyll sitere n'okike n'oge mgbari nri tupu etinye ya n'ime eriri afọ," ka ọ na-ekwu.Nlekọta nri na ọgwụ na US (FDA) na-ekwu na ndị gaferela afọ 12 nwere ike iri ihe ruru 300 mg nke chlorophyll n'enweghị nsogbu ọ bụla.
Agbanyeghị na ịhọrọ iri chlorophyll, jide n'aka na ịmalite na obere dose ma jiri nwayọ mụbaa ya ka ị nwere ike ịnabata."Chlorophyll nwere ike ịkpata mmetụta eriri afọ, gụnyere afọ ọsịsa na mwepu nke mmamịrị / feces," Reed kwuru."Dị ka ọ dị na mgbakwunye ọ bụla, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu ị were ya n'ihi ikike nke mmekọrịta ọgwụ na mmetụta ndị na-adịghị ala ala."
Dị ka Trista Best, onye na-ahụ maka nri na ọkachamara gburugburu ebe obibi debanyere aha, si kwuo, chlorophyll “bara ụba na antioxidants” na “na-eme ihe n'ụzọ ọgwụgwọ iji baara ahụ́ uru, karịsịa usoro ahụ́ ji alụso ọrịa ọgụ.”Antioxidants na-arụ ọrụ dị ka ihe na-egbochi mkpali n'ime ahụ, na-enyere aka "imelite ọrụ mgbochi na nzaghachi anụ ahụ," ka ọ na-akọwa.
N'ihi na chlorophyll bụ ọgwụ antioxidant siri ike, ụfọdụ ndị nchọpụta achọpụtala na iji ọnụ ewere ya (ma ọ bụ itinye ya n'isi) nwere ike inye aka na-agwọ ihe otutu, oghere ndị toro eto, na ihe ịrịba ama nke ịka nká.Otu obere ọmụmụ e bipụtara na Journal of Dermatological Drugs nwalere ịdị irè nke chlorophyll n'elu n'ime ndị nwere otutu ma chọpụta na ọ bụ ọgwụgwọ dị irè.Nnyocha ọzọ e bipụtara na Korean Journal of Dermatology Research nwalere mmetụta chlorophyll na-eri nri na ụmụ nwanyị na-erule afọ 45 wee chọpụta na ọ "nke ọma" belatara wrinkles na mma akpụkpọ anụ.
Dị ka ụfọdụ ndị ọrụ TikTok kwuru, ndị ọkà mmụta sayensị elebakwara anya na nsonaazụ chlorophyll nwere ike igbochi kansa.Nnyocha e mere na 2001 nke Mahadum Johns Hopkins mere chọpụtara na “ịnara chlorophyll ma ọ bụ iri akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke nwere chlorophyll… pụrụ ịbụ ụzọ dị irè isi belata ihe ize ndụ nke imeju na ọrịa cancer ndị ọzọ gburugburu ebe obibi,” ka onye edemede ahụ kwuru.nyocha nke Thomas Kensler, Ph.D., kọwara na ntọhapụ mgbasa ozi.Otú ọ dị, dị ka Reid kwuru, ọmụmụ ihe ahụ bụ nanị ọrụ kpọmkwem chlorophyll nwere ike ịrụ na ọgwụgwọ ọrịa cancer, na "enwebeghị ihe akaebe zuru oke ugbu a iji kwado uru ndị a."
Agbanyeghị na ọtụtụ ndị ọrụ TikTok na-ekwu na ha na-eji chlorophyll dị ka mgbakwunye maka mbelata ma ọ bụ ọzịza, enwere obere nyocha na-ejikọ chlorophyll na mbelata ibu, yabụ ndị ọkachamara anaghị akwado ịdabere na ya maka mbelata ibu.Otú ọ dị, ọkachamara n'ihe banyere nri na-edozi ahụ Laura DeCesaris na-ekwu na antioxidants na-egbochi mkpali na chlorophyll "na-akwado ọrụ eriri afọ," nke nwere ike ime ka metabolism dị ngwa ma nyere aka mgbari nri.
A na-ahụ Chlorophyll n'ụzọ nkịtị n'ọtụtụ osisi ndị anyị na-eri, yabụ ịba ụba nke ị na-eri akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (karịsịa akwụkwọ nri dị ka akwụkwọ nri, akwụkwọ nri collard, na kale) bụ ụzọ ebumpụta ụwa iji bulie ọnụọgụ chlorophyll na nri gị, Reed na-ekwu.Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ ijide n'aka na ị na-enweta chlorophyll zuru oke, ọtụtụ ndị ọkachamara anyị gwara okwu na-akwado ọka wit, nke De Cesares na-ekwu na ọ bụ “isi iyi siri ike” nke chlorophyll.Onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ bụ Haley Pomeroy na-agbakwụnye na ọka wit nwekwara ọgaranya na nri ndị dị ka "protein, vitamin E, magnesium, phosphorus na ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị mkpa."
Ọtụtụ n'ime ndị ọkachamara anyị gbara ajụjụ ọnụ kwenyere na a chọkwuru nyocha na mgbakwunye chlorophyll akọwapụtara.Otú ọ dị, De Cesaris na-ekwu na ebe ọ bụ na ịgbakwunye chlorophyll supplements na nri gị adịghị ka ọ nwere ọtụtụ mmetụta ọjọọ, ọ dịghị njọ ịnwale ya.
O kwuru, "Ahụla m ka ndị mmadụ zuru oke na-enweta uru nke itinye chlorophyll na ndụ ha kwa ụbọchị ma kwenye na ọ nwere ike ịbụ akụkụ dị mkpa nke ndụ ahụike zuru oke, n'agbanyeghị enweghị nyocha siri ike," ka o kwuru.
"A maara [Chlorophyll] nwere antioxidant na mgbochi mkpali Njirimara, ya mere na nke a, ọ nwere ike inye aka n'ezie na-akwado ahụ ike nke anyị cell na ya mere na-arụ ọrụ nke anụ ahụ na akụkụ, ma ọzọ nnyocha dị mkpa iji ghọta nke ọma nso nso nke. Njirimara ya.Uru ahụike," Reed kwukwara.
Mgbe gị na dọkịta gị gachara ma nweta ikike itinye chlorophyll na nri gị, ịkwesịrị ikpebi otu esi emeju ya.Ihe mgbakwunye chlorophyll na-abịa n'ụdị dị iche iche-mkpọda, capsules, powders, sprays, na ndị ọzọ-na n'ime ha niile, Decesaris nwere mmasị na ngwakọta mmiri na softgels kacha mma.
Ọ na-akọwa, "sprys ka mma maka iji ihe eme ihe, na mmiri mmiri na ntụ ntụ nwere ike ịgwakọta ngwa ngwa n'ime [ihe ọṅụṅụ]."
Kpọmkwem, DeCesaris na-akwado mgbakwunye Standard Process Chlorophyll Complex n'ụdị softgel.Ihe karịrị pasentị 80 nke ihe ọkụkụ a na-eji eme ihe mgbakwunye sitere n'ugbo organic, dịka akara ahụ siri kwuo.
Amy Shapiro, RD, na onye nchoputa nke Ezi Nutrition na New York, hụrụ Now Food Liquid Chlorophyll (nke na-adịghị ngwaahịa ugbu a) na Sunfood Chlorella Flakes.(Chlorella bụ algae ọhụrụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke nwere chlorophyll.) “Algae abụọ a dị mfe itinye n'ime nri gị, nweekwa nri ndị na-edozi ahụ́—tatụ ntakịrị, tinye ntakịrị ntakịrị na mmiri, ma ọ bụ gwakọta ya na ájá jụrụ oyi. ,” ka o kwuru..
Ọtụtụ n'ime ndị ọkachamara anyị gbara ajụjụ ọnụ kwuru na ha na-ahọrọ ịgba ọgwụ ọka wit dị ka mgbakwunye chlorophyll kwa ụbọchị.Ngwaahịa a sitere na KOR Shots nwere germ ọka wheat na spirulina (ma isi mmalite chlorophyll dị ike), yana painiapulu, lemon na ginger ihe ọṅụṅụ maka mgbakwunye ụtọ na nri.Ndị ahịa Amazon 25 gosiri foto ndị a kpakpando 4.7.
Banyere nhọrọ ị na-aga, onye na-ahụ maka ọgwụ na-arụ ọrụ, ọkachamara n'ihe oriri na-edozi ahụ na ahụike nri nri Kelly Bay na-ekwu na ọ bụ "nnukwu onye ofufe" nke mmiri chlorophyll.Na mgbakwunye na chlorophyll, ihe ọṅụṅụ ahụ nwekwara vitamin A, vitamin B12, vitamin C, na vitamin D. Mmiri a nwere antioxidant dị na ngwugwu 12 ma ọ bụ 6.
Mụta maka mkpuchi miri emi nke Họrọ ego nke onwe, teknụzụ na akụrụngwa, ahụike, na ndị ọzọ, soro anyị na Facebook, Instagram na Twitter ka ị mara.
© 2023 Nhọrọ |Ikike niile echekwabara.Iji saịtị a bụ nnabata gị nke iwu nzuzo yana usoro ọrụ.