Amino acid tryptophan nwere ọtụtụ uru ahụike, mana ọ bara uru ịmara mmetụta ya na ahụike ụbụrụ. Ọ na-emetụta ọnọdụ uche gị, nghọta na omume gị, yana usoro ụra gị.
Ahụ dị mkpa iji mepụta protein na ihe ndị ọzọ dị mkpa, gụnyere ndị dị mkpa maka ezigbo ụra na ọnọdụ obi.
Karịsịa, enwere ike ịgbanwe tryptophan ka ọ bụrụ molekul a na-akpọ 5-HTP (5-hydroxytryptophan), nke a na-eji emepụta serotonin na melatonin (2, 3).
Serotonin na-emetụta ọtụtụ akụkụ ahụ, gụnyere ụbụrụ na eriri afọ. Karịsịa n'ụbụrụ, ọ na-emetụta ụra, nghọta, na ọnọdụ uche (4, 5).
Mgbe a na-ejikọta ha ọnụ, tryptophan na molekul ọ na-emepụta dị mkpa ka ahụ wee rụọ ọrụ nke ọma.
Nchịkọta Tryptophan bụ amino acid nke enwere ike ịgbanwe ka ọ bụrụ ọtụtụ molekul dị mkpa, gụnyere serotonin na melatonin. Tryptophan na molekul ọ na-emepụta na-emetụta ọtụtụ ọrụ ahụ, gụnyere ụra, ọnọdụ obi, na omume.
Ọtụtụ nnyocha egosila na ndị nwere nkụda mmụọ nwere ike inwe ọkwa tryptophan dị ala karịa nke nkịtị (7, 8).
Site n'ibelata ọkwa tryptophan, ndị nchọpụta nwere ike ịmụta maka ọrụ ya. Iji mee nke a, ndị sonyere na ọmụmụ ihe ahụ riri nnukwu amino acid ma ọ bụ na-enweghị tryptophan (9).
N'otu nnyocha, mmadụ iri na ise nwere ahụ ike nwetara ebe obibi na-akpata nchekasị ugboro abụọ: otu mgbe ha nwere ọkwa tryptophan dị n'ọbara nkịtị na otu mgbe ha nwere ọkwa tryptophan dị ala n'ọbara (10).
Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na mgbe ndị sonyere nwere obere ọkwa tryptophan, nchekasị, ụjọ, na ụjọ na-adị elu.
Nchịkọta: Nnyocha na-egosi na obere ọkwa tryptophan nwere ike ibute nsogbu ọnọdụ uche, gụnyere ịda mbà n'obi na nchekasị.
Otu nnyocha chọpụtara na mgbe e wedara ọkwa tryptophan, arụmọrụ ncheta ogologo oge dị njọ karịa na ọkwa nkịtị (14).
Na mgbakwunye, nnukwu nyocha chọpụtara na obere ọkwa nke tryptophan na-emetụta nghọta na ebe nchekwa n'ụzọ na-adịghị mma (15).
Mmetụta ndị a nwere ike ịdị na mbelata ọkwa tryptophan na mbelata mmepụta serotonin (15).
Nchịkọta: Tryptophan dị mkpa maka usoro nghọta n'ihi ọrụ ya na mmepụta serotonin. Obere ọkwa amino acid a nwere ike imebi ikike nghọta gị, gụnyere icheta ihe ndị mere ma ọ bụ ahụmịhe.
Na vivo, enwere ike ịgbanwe tryptophan ka ọ bụrụ molekul 5-HTP, nke na-aghọ serotonin (14, 16).
Dabere na ọtụtụ nnwale, ndị nchọpụta kwenyere na ọtụtụ n'ime mmetụta nke ọkwa tryptophan dị elu ma ọ bụ dị ala bụ n'ihi mmetụta ya na serotonin ma ọ bụ 5-HTP (15).
Serotonin na 5-HTP na-egbochi ọtụtụ usoro dị n'ụbụrụ, na-egbochikwa ihe omume nkịtị ha nwere ike ibute ịda mbà n'obi na nchekasị (5).
N'eziokwu, ọtụtụ ọgwụ e ji agwọ ịda mbà n'obi na-agbanwe otú serotonin si arụ ọrụ n'ụbụrụ, na-eme ka ọrụ ya dịkwuo elu (19).
Ọgwụgwọ 5-HTP nwekwara ike inye aka mee ka ọkwa serotonin dịkwuo elu ma melite ọnọdụ obi, yana ibelata mwakpo ụjọ na enweghị ike ihi ụra (5, 21).
N'ozuzu, mgbanwe nke tryptophan ka ọ bụrụ serotonin bụ ihe kpatara ọtụtụ mmetụta a hụrụ na ọnọdụ uche na nghọta (15).
Nchịkọta: Mkpa nke tryptophan nwere ike ịbụ n'ihi ọrụ ya na mmepụta serotonin. Serotonin dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ọma nke ụbụrụ, obere ọkwa nke tryptophan nwekwara ike ibelata oke serotonin dị n'ahụ.
Mgbe a na-emepụta serotonin n'ime ahụ site na tryptophan, enwere ike ịgbanwe ya ka ọ bụrụ molekul ọzọ dị mkpa, melatonin.
N'eziokwu, nchọpụta na-egosi na mmụba nke tryptophan n'ọbara na-eme ka ọkwa serotonin na melatonin dịkwuo elu ozugbo (17).
Na mgbakwunye na melatonin, nke dị n'ahụ mmadụ n'onwe ya, melatonin bụkwa ihe mgbakwunye a ma ama nke a na-ahụ n'ọtụtụ nri, gụnyere tomato, strọberị, na mkpụrụ vaịn (22Trusted Source).
Melatonin na-emetụta usoro ụra na ịmụ anya nke ahụ. Usoro a na-emetụta ọtụtụ ọrụ ndị ọzọ, gụnyere metabolism nke ihe oriri na sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ (23).
Ọtụtụ nnyocha egosila na ịba ụba nri tryptophan na-eme ka ụra ka mma site n'ịbawanye ụba nke melatonin (24, 25).
Otu nnyocha chọpụtara na iri ọka bara ụba na tryptophan maka nri ụtụtụ na nri abalị na-enyere ndị okenye aka ihi ụra ngwa ngwa ma hie ụra ogologo oge ma e jiri ya tụnyere iri ọka nkịtị (25).
Ihe mgbaàmà nke nchekasị na ịda mbà n'obi ebelatala, tryptophan nwekwara ike ime ka ọkwa serotonin na melatonin dịkwuo elu.
Nnyocha ndị ọzọ egosikwala na iji melatonin eme ihe dị ka mgbakwunye na-eme ka ụra na ịdị mma dịkwuo mma (26, 27).
Nchịkọta: Melatonin dị mkpa maka usoro ụra na ịmụ anya nke ahụ. Ịba ụba oriri tryptophan nwere ike ime ka ọkwa melatonin dịkwuo elu ma melite ọnụọgụ na ịdị mma nke ụra.
Ụfọdụ nri nwere ọtụtụ tryptophan, gụnyere anụ ọkụkọ, oporo, àkwá, moose na nshịkọ (28).
I nwekwara ike itinye tryptophan ma ọ bụ otu n'ime molekul ọ na-emepụta, dị ka 5-HTP na melatonin.
Nchịkọta: A na-ahụ Tryptophan n'ime nri nwere protein ma ọ bụ ihe mgbakwunye. Ọnụọgụ protein kpọmkwem dị na nri gị ga-adị iche dabere na ọnụọgụ na ụdị protein ị na-eri, mana a na-eme atụmatụ na nri nkịtị na-enye ihe dị ka gram 1 nke protein kwa ụbọchị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ụra gị ka mma ma nwee ahụ ike, ihe mgbakwunye tryptophan kwesịrị ịtụle. Agbanyeghị, ị nwere nhọrọ ndị ọzọ.
I nwere ike ikpebi itinye mkpụrụ ndụ ihe nketa sitere na tryptophan. Ndị a gụnyere 5-HTP na melatonin.
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ tryptophan n'onwe ya, enwere ike iji ya maka usoro ndị ọzọ dị n'ahụ ma e wezụga mmepụta serotonin na melatonin, dị ka mmepụta protein ma ọ bụ niacin. Ọ bụ ya mere itinye mgbakwunye na 5-HTP ma ọ bụ melatonin nwere ike ịbụ nhọrọ ka mma maka ụfọdụ ndị (5).
Ndị chọrọ ime ka ọnọdụ obi ma ọ bụ nghọta dịkwuo mma nwere ike iji mgbakwunye tryptophan ma ọ bụ 5-HTP.
Tinyere nke a, 5-HTP nwere mmetụta ndị ọzọ, dịka mbelata oriri na ibu ahụ (30, 31).
Maka ndị nwere mmasị ime ka ụra ka mma, ihe mgbakwunye melatonin nwere ike ịbụ nhọrọ kacha mma (27).
Nchịkọta: Enwere ike iji Tryptophan ma ọ bụ ngwaahịa ya (5-HTP na melatonin) naanị dị ka ihe mgbakwunye nri. Ọ bụrụ na ịhọrọ ịṅụ otu n'ime ihe mgbakwunye ndị a, nhọrọ kacha mma dabere na mgbaàmà ị na-achọ.
Ebe ọ bụ na tryptophan bụ amino acid dị n'ọtụtụ nri, a na-ewere ya dị ka ihe dị mma na oke nkịtị.
A na-eme atụmatụ na nri nkịtị nwere gram 1 kwa ụbọchị, mana ụfọdụ ndị na-ahọrọ ịṅụ ihe mgbakwunye ruru gram 5 kwa ụbọchị (29Trusted Source).
A mụọla ihe ndị nwere ike ịkpata ya ruo ihe karịrị afọ iri ise, mana akụkọ ole na ole gbasara ya.
Agbanyeghị, a na-akọkarị mmetụta ọjọọ dịka ọgbụgbọ na isi ọwụwa mgbe ụfọdụ na ọgwụ karịrị 50 mg/kg nke ịdị arọ ahụ ma ọ bụ 3.4 g n'ime ndị toro eto dị kilogram 150 (29).
Mmetụta ọjọọ nwere ike ịpụta ìhè karịa mgbe a na-eji tryptophan ma ọ bụ 5-HTP na ọgwụ ndị na-emetụta ọkwa serotonin, dị ka antidepressants.
Mgbe ọrụ serotonin na-abawanye oke, ọnọdụ a maara dị ka serotonin syndrome nwere ike ime (33).
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla na-emetụta ọkwa serotonin, gakwuru dọkịta gị tupu ị na-aṅụ tryptophan ma ọ bụ 5-HTP.
Nchịkọta: Nnyocha e mere gbasara mgbakwunye tryptophan egosighi mmetụta dị ukwuu. Agbanyeghị, a na-ahụ ọgbụgbọ na isi ọwụwa mgbe ụfọdụ na oke ọgwụ. Mmetụta ọjọọ nwere ike ịka njọ ma ọ bụrụ na ọgwụ ndị na-emetụta ọkwa serotonin.
Serotonin na-emetụta ọnọdụ obi gị, nghọta gị, na omume gị, ebe melatonin na-emetụta usoro ụra gị na ịmụ anya.