Dị ka ị maara, ndị ikom na ndị inyom nwere dị iche iche metabolism na ahụ ọrụ. Ndị na-emepụta ihe mgbakwunye enweghị ike iwere ụzọ otu nha-dabara-niile ma a bịa n'ihe mgbakwunye emebere maka ụmụ nwanyị. Enwere ọtụtụ ihe mgbakwunye na-efunahụ arọ na ahịa nke nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ibu ma nọgide na-enwe oke ibu gị. Ọbụlagodi mgbe ịnwale ọtụtụ ihe mgbakwunye nri, ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị enweta ihe mgbaru ọsọ ọnwụ ha.

Ihe kpatara na ọtụtụ ihe mgbakwunye anaghị adị irè maka ụmụ nwanyị bụ n'ihi na e ji ahụ nwoke n'uche mee ha. Dị ka anyị niile maara, e nwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti ahụ nwoke na nwanyị.

Ka ihe mgbakwunye nri wee bụrụ ihe dị irè maka ahụ nwanyị, ọ ghaghị ịnwe ihe ndị na-eme ka usoro nkwụsị ahụ dịkwuo mma maka nwanyị. Iji nọgide na-enwe ahụ ike, ọtụtụ ndị inyom na-atụgharị na mgbatị ahụ ma ọ bụ nri siri ike.
Garcinia Cambogia bụ mkpụrụ osisi sitere na Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia. Ọ na-ewu ewu dị ka ihe mgbakwunye na-efunahụ arọ n'ihi ike ya iji belata agụụ site na igbochi enzymes na-etinye aka na mgbaze.
Ihe na-arụ ọrụ na Garcinia Cambogia bụ hydroxycitric acid (HCA), nke a na-agbanwe na citrate na imeju. HCA na-egbochi enzyme a na-akpọ ATP-citrate lyase, nke na-akụda carbohydrates n'ime glucose. A na-echekwa glucose n'ime akwara na imeju ka ọ bụrụ glycogen. Mgbe nke a mere, shuga ọbara gị na-eguzosi ike ma ị chọghị sweets.
Garcinol, akụkụ ọzọ nke Garcinia Cambogia, na-akpali mmepụta nke serotonin na ụbụrụ. Serotonin na-enyere aka ịchịkwa agụụ na ọnọdụ ọnọdụ.
N'ozuzu, Garcinia Cambogia na-egbochi agụụ. Afọ ga-eju gị anya ngwa ngwa karịa ka ọ dị na mbụ. Tụkwasị na nke ahụ, nnukwu mkpokọta HCA na Garcinia Cambogia na-enye ahụ gị ohere ịkụ calorie ọbụna mgbe ị na-ehi ụra.
Acai tomato bụ obere mkpụrụ osisi na-acha uhie uhie nwere agba odo odo. N'okike, ha na-etolite n'oké ọhịa Amazon. Acai tomato nwere anthocyanins, antioxidants na-echebe megide ọrịa obi na ọrịa kansa.
Anthocyanins bụ antioxidants siri ike nke na-egbochi mmebi nke radical free na DNA. Free radicals bụ ụmụ irighiri ihe anaghị akwụsi ike nke nwere ike imebi mkpụrụ ndụ gị.
N'otu nnyocha, ndị sonyere na-ewere acai wepụ ma ọ bụ placebo tupu nri. Ndị were acai wepụ nwetara nnukwu mbelata nke agụụ.
Nnyocha ọzọ chọpụtara na ndị riri acai nwere obere triglycerides na cholesterol HDL dị elu. Triglycerides bụ abụba ọjọọ na-agbakọta n'ọbara. Ọkwa triglyceride dị elu na-abawanye ohere nke ọrịa obi dịka ọrịa strok na nkụchi obi.
Mkpụrụ osisi Acai nwekwara polyphenols, ogige na-eme ka mmetụta insulin dịkwuo mma. Insulin uche na-atụ etu ahụ gị si eji insulin mee ka nri ghọọ ike. Ndị na-anabata insulin na-arụ ọrụ nke ọma nwere ike ibute ọrịa shuga.
Nnyocha ndị ọzọ egosila na mkpụrụ osisi acai nwere ike ịbawanye metabolism ma gbochie mkpokọta abụba n'ime oghere afọ.
Agwa kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ mkpụrụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a mịrị amị nke osisi kọfị Arabica. Agwa kọfị green bara ụba na chlorogenic acid, nke na-enyere aka
Chlorogenic acid na-egbochi nnabata nke shuga n'ime eriri afọ. Nke a na-egbochi oke shuga ịbanye n'ime ọbara. N'ihi ya, agụụ ga-agụ gị ma rie obere kalori.
Nnyocha e mere egosiwo na mwepu agwa kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike imeziwanye mmetụta insulin. Insulin bụ homonụ na-achịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara. Ọ bụrụ na ahụ gị na-emepụtakwu insulin, ọ na-egosi ụbụrụ gị ịhapụ dopamine, neurotransmitter nke na-eme ka ị nwee obi ụtọ. Dopamine na-ebute mmetụta nke obi ụtọ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ahụ gị emepụtaghị insulin zuru oke, ị gaghị enwe ike iji ya nke ọma. Ụbụrụ gị na-ezipụ ozi na-agwa gị ka ị na-erikwu ihe.
Glucomannan bụ eriri nri soluble nke achọtara na mgbọrọgwụ konjac. Glucomannan na-enyere aka ịchịkwa agụụ ka ọ na-ebelata mgbaze. Ọ na-akwalitekwa mmegharị afọ mgbe niile ma na-ebelata afọ ntachi.
Otu nnyocha e bipụtara na Journal of Nutrition chọpụtara na glucomannan na-egbochi hormone ghrelin a na-akpọ ghrelin ma na-akpali hormones ndị ọzọ na-eme ka ị nwee mmetụta zuru oke.
Ndị nyocha ahụ nyere ndị sonyere otu placebo ma ọ bụ mgbakwunye nwere gram 10 nke glucomannan kwa ụbọchị maka izu abụọ. Ndị sonyere na-ewere glucomannan riri obere kalori n'oge ule.
Glucomannan na-akwalitekwa nje bacteria dị mma. Ahụike gootu na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụike zuru oke. Dịka ọmụmaatụ, adịghị ike eriri afọ nwere ike ibute ibu ibu.
Kọfị nwere caffeine, ihe na-akpali akpali nke na-eme ka ọnụọgụ metabolic dịkwuo elu ma na-abawanye ike. Caffeine na-achịkwa usoro ụra gị ka ị na-amụ anya n'abalị.
Tụkwasị na nke ahụ, caffeine na-egbochi ndị na-anabata adenosine, nke na-eme ka mmetụta nke ntụrụndụ. Ndị na-anabata adenosine dị n'ime ahụ dum. Ha na-ekere òkè dị mkpa n'ịhazi ọnọdụ gị na usoro ihi ụra gị.
Ndị na-anabata Adenosine na-arụ ọrụ site na izipu ndị ozi kemịkalụ na ụbụrụ gị. Ndị ozi a na-agwa ụbụrụ gị mgbe ị ga-ezu ike na mgbe ị ga-eteta. Mgbe ị na-ewere caffeine, a na-egbochi kemịkalụ ndị a.
Nke a na-eme ka ụbụrụ gị chee na ọ kwesịrị iteta tupu oge eruo. Mgbe ahụ ike ga-agwụ gị wee daa ụra.
Ọ na-abawanye ọnụ ọgụgụ obi na iku ume. Nke a ga-eme ka metabolism gị dị ngwa ma gbaa calorie ndị ọzọ.
Choline bụ ihe na-edozi ahụ a na-achọta na nri dịka àkwá, mmiri ara ehi, anụ, azụ, aki na agwa. Ihe mgbakwunye Choline dị na-enweghị ndenye ọgwụ.
Otu nnyocha jiri choline tụnyere placebo na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị buru ibu. A gwara ndị sonyere ka ha were gram 3 nke choline ma ọ bụ placebo kwa ụbọchị maka izu asatọ.
Ndị were choline tụfuru ibu karịa ndị were placebo. Ha nwetakwara nsonaazụ ka mma na nyocha nke metabolic. Nnwale metabolic na-atụ etu ahụ gị si agbanwe nri ka ọ bụrụ ike nke ọma.
Turmeric bụ ose sitere na mgbọrọgwụ turmeric. Turmeric nwere curcumin, nke nwere ihe mgbochi mkpali.
A na-eji curcumin mee ihe dị ka ọgwụ kemgbe oge ochie. A na-amụ ha ugbu a maka ike ha na-agwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọrịa cancer, Alzheimer na ọrịa shuga. Sayensị ugbu a na-egosi na curcumin nwere ike ịrụ ọrụ dị mma n'ịbelata ibu arọ. N'ime ọmụmụ 2009, a chọpụtara curcumin, ihe na-arụ ọrụ na turmeric, na-egbochi uto anụ ahụ adipose na ụmụ oke. Ịba arọ na-eme ka arịa ọbara gbasaa, na-akpalite uto nke anụ ahụ abụba ọhụrụ. Curcumin na-egbochi nhazi nke arịa ọbara ndị a, na-egbochi uto nke anụ ahụ adipose ọhụrụ.