Marigold wepụ lutein, carotenoid a na-emekarị nke a na-ahụ na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na ebe ndị ọzọ sitere na osisi, enwetala mmasị dị ukwuu n'afọ ndị na-adịbeghị anya n'ihi ọtụtụ uru ahụike ya. Lutein bụ antioxidant siri ike nke na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịkwado ahụike zuru oke, ọkachasị na mpaghara ahụike anya na ọrụ ọgụgụ isi. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ihe ndị bụ isi nke lutein, isi mmalite ya, na ngwa ya dị iche iche na-akwalite ọdịmma.

Kedu ihe bụ lutein?

Lutein bụ ụdị carotenoid, otu klas nke pigmenti na-emekarị maka agba odo, oroma, na ọbara ọbara dị n'ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Carotenoids dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ọma nke usoro ndu dị iche iche na ahụ mmadụ. A na-ekewa Lutein dị ka xanthophyll carotenoid, nke pụtara na ọ nwere mkpụrụ ndụ oxygen, na-eme ka ọ dịkwuo nro na mmiri ma e jiri ya tụnyere carotenoids ndị ọzọ dị ka beta-carotene.

A na-etinyekarị Lutein na macula, mpaghara etiti retina na-ahụ maka ọhụụ dị elu. A na-ahụkwa ya na oghere na anụ ahụ ndị ọzọ dị na ahụ mmadụ, na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ahụike ha.

Ahụ mmadụ enweghị ike ịmepụta lutein na a ga-enweta ya site na nri. Isi mmalite nke lutein gụnyere akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka kale, akwụkwọ nri, na elu olu, yana akwụkwọ nri ndị ọzọ dị ka broccoli, peas, na ọka. Mkpụrụ osisi, dị ka oroma, pọpọ, na kiwifruit, nwekwara lutein, n'agbanyeghị na ọ dị ntakịrị. Na mgbakwunye, nkochi ime akwa na ụfọdụ ihe mgbakwunye nri nwere ike inye lutein zuru oke.

Ngwa nkemarigold wepụ lutein

1. Ahụ ike anya: lutein kacha mara amara maka ọrụ ọ na-akwalite ahụike anya. Njirimara antioxidant ya na-enyere aka ichebe anya pụọ ​​na nrụgide oxidative na mmetụta na-emebi emebi nke ìhè anụnụ anụnụ, nke nwere ike itinye aka na mmebi macular degeneration (AMD) metụtara afọ na cataracts. Ọtụtụ nchọpụta egosila na iri nri bara ụba na lutein nwere ike belata ohere nke ịmalite ọnọdụ ndị a nke ọma.
2. Ọrụ ọgụgụ isi: Lutein dịkwa na ụbụrụ, ebe e jikọtara ya na ọrụ ọgụgụ isi ka mma. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya na-egosi na lutein nwere ike ịrụ ọrụ n'ịkwado iguzosi ike n'ezi ihe nke mkpụrụ ndụ ụbụrụ yana igbochi neurodegeneration. Ụfọdụ ọmụmụ egosila njikọ dị n'etiti ọkwa lutein dị elu na ịrụ ọrụ nke ọma, karịsịa na ndị okenye.
3. Ahụ Ike Skin: Dị ka antioxidant siri ike, lutein nwere ike inye aka chebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmetụta ọjọọ nke ultraviolet (UV) radieshon na free radicals, nke nwere ike ibute ịka nká na ọrịa cancer anụ ahụ. Ụfọdụ nnyocha e mere na-atụ aro na ịba ụba nke lutein nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma na hydration, na-eduga n'ọdịdị ntorobịa karị.
4. Ahụike obi obi: Ọ bụ ezie na achọrọ nyocha ọzọ na mpaghara a, ihe akaebe mbụ na-egosi na lutein nwere ike inwe mmetụta dị mma na ahụike obi. A na-atụ aro na lutein nwere ike ibelata mbufụt na nrụgide oxidative na sistemụ obi, nke nwere ike belata ohere nke ịmalite ọrịa obi.
5. Mgbochi Ọrịa Cancer: Ọ bụ ezie na nyocha ahụ ka nọ na mmalite ya, ụfọdụ nnyocha egosiwo na nri bara ụba na lutein nwere ike inwe mmetụta nchebe megide ụdị ọrịa cancer ụfọdụ, gụnyere ara, eriri afọ, na ọrịa cancer akpa ume. Ngwongwo antioxidant nke lutein nwere ike inye aka wepụ ọrịa cancer na-akpata free radicals ma gbochie mmalite nke mkpụrụ ndụ cancer.

Na ngwụcha

Lutein bụ carotenoid dị mkpa nke nwere ọtụtụ ngwa n'ịkwalite na idobe ahụike dị mma. Ịhụ na iri lutein zuru oke site na nri bara ụba na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ma ọ bụ site na mgbakwunye, nwere ike inye aka mee ka ahụike anya dịkwuo mma, ọrụ ọgụgụ isi, ahụike anụ ahụ, ịdị mma nke obi, na nke nwere ike igbochi kansa. Ka nyocha na-aga n'ihu na-ekpughe oke uru lutein zuru oke, ọ ka doro anya na antioxidant a dị ike bụ akụkụ dị mkpa nke ndụ ahụike.

Ihe gbasaramarigold wepụ lutein, kpọtụrụ anyị nainfo@ruiwophytochem.commgbe ọ bụla!