Akụkọ - Mmiri ara ehi ọ na-amịpụta n'afọ gị?

Gịnị bụ ihe e si na mmiri ara ehi mee?

Mmiri ara ehi uke(Silybum marianum) bụ ahịhịa okooko osisi nke ejirila mee ihe kemgbe ọtụtụ narị afọ n'ọgwụ ọdịnala. Ihe na-arụ ọrụ na ihe e si na mmiri ara ehi wepụta bụsilymarin, otu flavonolignans a maara maka ihe ndị na-egbochi ọrịa imeju, na-egbochi mbufụt, na ihe ndị na-echebe imeju.

A maara ogwu mmiri ara ehi maka ikike ya ịkwado ahụike imeju, mana uru ya nwere ike ịba uru maka ahụike nri enwetala nlebara anya na-abawanye. Ọtụtụ mmadụ na-eche ma ihe e si na mmiri ara ehi wepụta nwere ike inyere aka sachaa afọ ma melite mgbaze.

Kedu ka ihe e si enweta Milk Thistle si akwado ahụike nri?

Mmiri ara ehi ogwu na-abara ahụike nri uru n'ọtụtụ ụzọ na-apụtaghị ìhè, ọkachasị site na:

Na-akwado ọrụ imeju – Imeju na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịgbari nri site n'imepụta bile, nke na-enyere aka ịgbari abụba ma wepụ ihe mkpofu. Imeju dị mma na-enyere aka ime ka mgbari nri ka mma na ahụike eriri afọ.
Mbelata mbufụt – Mbufụt afọ na-adịghị ala ala nwere ike ibute ọrịa dịka ọrịa eriri afọ na-adịghị mma (IBS) na ọrịa eriri afọ na-agbapụta. Njirimara antioxidant na mgbochi mbufụt nke silymarin nwere ike inye aka belata nsogbu ndị a.
Ichebe mkpụrụ ndụ eriri afọ site na nsí – Site n'ịkwado usoro iwepụ nsị n'ime imeju, uke mmiri ara ehi nwere ike inye aka gbochie mkpokọta ihe ndị na-emerụ ahụ n'ime usoro nri.

Mmiri ara ehi ọ ga-esi sachaa afọ ozugbo?

Mmiri ara ehi ogwu anaghị arụ ọrụ dị ka ihe nhicha afọ ọdịnala dịkaeriri, probiotics, ma ọ bụ ọgwụ ogwuỌ naghị akwalite mmegharị afọ kpọmkwem ma ọ bụ na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ime eriri afọ. Agbanyeghị, ọ na-enyere aka n'ọrịa afọ n'ụzọ ndị ọzọ:

Na-akpali mmepụta bile – Bile dị mkpa maka ịgbari abụba ma nyere aka na mgbari nri. Mmụba nke mmiri bile nwere ike inyere aka igbochi afọ ntachi ma kwalite mmegharị afọ mgbe niile.
Imeziwanye nsị imeju – Imeju na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịsachapụ ihe ndị na-emerụ ahụ nke nwere ike imetụta ahụike afọ. Imeju na-arụ ọrụ nke ọma na-ebelata ibu arọ dị n'usoro nri.
Mbufụt afọ na-ebelata – Ihe ndị na-egbochi ọrịa dị n'ime ahịhịa mmiri ara ehi nwere ike inye aka belata nrụgide oxidative na mbufụt n'ime eriri afọ, na-eme ka ọrụ eriri afọ ka mma.

Ọ bụ ezie na ihe e si na mmiri ara ehi thistle wepụta abụghị ihe na-ehicha eriri afọ kpọmkwem, ọ na-arụ ọrụ nkwado n'ịnọgide na-enwe usoro nri dị mma.

Njikọ dị n'etiti Mmebi imeju na Ahụike Gut

Imeju na afọ jikọtara nke ọma site na eriri afọ na imeju, nke pụtara na nsogbu dị n'otu sistemu nwere ike imetụta nke ọzọ.

Imeju afọ na-adịghị ike nwere ike ibute mmepụta bile na-adịghị mma, na-akpata afọ ọsịsa, afọ ọsịsa, na afọ ntachi.
Imeju gabigara ókè nwere ike ibute nsị na-agbakọta n'ime afọ, nke nwere ike ibute dysbiosis (nje bacteria na-adịghị mma) na mbufụt.
Imeju dị mma nwere ike ime ka mmịpụta ihe ndị na-edozi ahụ dịkwuo mma ma wepụ ihe mkpofu, na-akwalite mgbaze ka mma.

Site n'ịkwado ọrụ imeju, ihe e si na mmiri ara ehi wepụta na-enyere aka ime ka afọ dị ọcha ma nwee nhazi.

Mmiri ara ehi ọ ga-esi sachaa afọ ozugbo?

Mmiri ara ehi uke wepụNwere ike igbochi mbufụt na antioxidant dị ike, nke nwere ike inye aka na ọnọdụ ndị dị ka: +

Ọrịa afọ na-akpasu iwe (IBS)– Mbufụt na nrụgide oxidative na-adịkarị na IBS, silymarin nwekwara ike inye aka belata mgbaàmà.
Ọrịa Afọ Na-agbapụta Ọbara– Ụfọdụ nnyocha na-egosi na silymarin nwere ike ịkwado iguzosi ike n'ezi ihe nke eriri afọ, na-ebelata ihe ize ndụ nke ihe ndị na-emerụ ahụ na-abanye n'ọbara.
Ọrịa Ulcerative Colitis na Ọrịa Crohn– Ọ bụ ezie na ọ bụghị ọgwụgwọ, mmetụta mgbochi mbufụt nke milkthle nwere ike inye aka jikwaa mgbaàmà.

Ọ bụ ezie na a chọrọ nnyocha ndị ọzọ, nchọpụta ndị a na-egosi na ihe e si na mmiri ara ehi mịpụta nwere ike ịba uru maka mbufụt afọ.

Mmechi:

Mmiri ara ehi a na-esi n'ime ya nwere ike ọ gaghị abụ ihe e ji asa afọ nke ọma, mana ọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ahụike afọ site n'ịkwado ọrụ imeju, ibelata mbufụt, na inyere aka na mgbaze. Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ ebumpụta ụwa iji melite usoro mgbaze gị, itinye ogwu mmiri ara ehi n'ime usoro ị na-eme nwere ike ịba uru.